HORAIRES

VOTRE CENTRE DE REMISE PROPOSE DES COURS PAR DES COACHS DIPLOMES D'ETAT ET VOUS FONT DES PROGRAMMES ADAPTES A VOS DEMANDES EN MUSCULATION.

Prévoir baskets, serviette et bouteille d'eau !
  



 

   

Horaires des cours collectifs  2021 / 2022 

Lundi

9h à 13h30

 17h à 21h

Mardi

9h à 13h30

17h à  21h

Mercredi

9h à 13h30

17h à 21h

Jeudi

9h à 13h30

17 h à 21h

Vendredi

9h à 13h30

17h à  20h

Samedi

9h00 à 12h30

Dimanche fermé

 

Gym Entretien

9h30 à 10h00 

Body-sculpt

9h30 à 10h30 

Gym dos-stretch

9h30 à 10h15 

Body-mix

9h30 à 10h30

A.F.T

9h30 à 10h15

Body-Training

9h45 à 10h45

 

 

Abdos Fessiers

10h00 à 10h30 

Zen yoga

10h30 à 11h00 

Pilates  

10h15 à 11h00

CAF

10h30 à 11h00

Zumba

10h15 à 11h00

Zen Stretch yoga

10h45 à 11h15

 

 

 

Stretching

10h30 à 11h00 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Infernal  30/30/30 

12h30 à 13h15

Body-mix

12h30 à 13h15

         ABDOS-TAILLE

12H30 à 13H15

                   C.A.F

12H30 à 13H15

 

Body-barre

12h30 à 13h15

Tél : 04.73.29.10.41

Mail: olivier.petel@wanadoo.fr

Facebook: Olivier Petel

Facebook : TONUS1
www.tonus-1.fr

www.olivierpetelcoach.com 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

CAF

         18h15 à 19h00

PILATES  

18h00 à 18h45

Aéro/fight

18h00 à 18h45

        CAF

18h15 à 19h

 

                       *OBLIGATOIRE :

- RANGER LE MATERIEL

       -  SERVIETTE

       - BASKETS PROPRES

 

L’équipe vous remercie

et vous souhaite bon cours J 

 

Body Great

19h00 à 19h30

STEP

18h45 à 19h30

A.F.T

18h45 à 19H30

             Body-barre

          19h00 à 20h00

 

Circuit Training

18h00 à 19h00

 

Zumba

19h30 à 20h30

            INFERNAL

             30.30.30

        19H30 à 20h30

 

ZUMBA

19h30 à 20H30

        BIKE SPEED  

20H00 à 20H30

Pilates

19h00 à 19h30 

 

Boxe : 19h à 20h30

 

Boxe : 19h à 20h30

 

Boxe : 18h30 à 20h

 

 

A.F.T : abdos, fessiers, taille

C.A.F : cuisses, abdos, fessiers

Zen stretch : mix yoga et étirements

Zumba : danser et s’éclater sur les hits actuels

Aero /fight: cardio, force, boxe. 

Pilates : maintien de position et travail des muscles profonds

Boxe : se renseigner à l’accueil , merci.

 

 

Body-barre : renforcement musculaire, endurance et résistance

Body-sculpt : renforcement général, haltères, bâton, élastique

Body-training : cours cardio avec haltères, élastiques et vélo

Body-mix : mélange de cours cardio et renfo

Body-Great : challenge au poids de corps …

Infernal 30/30/30 : 3 exercices répétés 30 fois …cardio /renfo